ILEX es un espacio de psicología online y presencial para el cuidado emocional
Trabajamos desde la evidencia científica, con un enfoque cercano y humano para ayudarte a comprender lo que te ocurre y mejorar tu bienestar.
Experiencia
Acompañamiento profesional en procesos terapéuticos, adaptado a cada persona y situación
Evidencia
Intervención basada en enfoques científicos que permiten comprender y abordar lo que ocurre
Cercanía
Un espacio terapéutico seguro, humano y sin juicio, donde avanzar a tu propio ritmo
¿Qué ofrecemos?
Comprender, acompañar y avanzar.
Un espacio de aprendizaje, con tiempo, con respeto, con conciencia. Creemos en el valor de escuchar con atención, de mirar cada historia con rigor y de acompañarte sin prisa, tanto de forma presencial como online.
Nuestro trabajo se apoya sobre todo en enfoques cognitivos y de la conducta, desde una mirada integradora y desarrollando siempre desde la ética. Entendemos que cada problemática requiere un estudio individualizado de la situación, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, cuidado y flexible.
nuestros servicios
Situaciones en las que podemos ayudarte
Acompañamos procesos terapéuticos desde enfoques basados en la evidencia, adaptándonos a cada persona y a lo que necesita en cada momento.
Ansiedad, estrés y depresión
Evaluación e intervención psicológica en trastornos de ansiedad, alteraciones del estado de ánimo y dificultades emocionales, desde un enfoque cognitivo-conductual basado en el análisis individualizado de cada caso.
Terapia de pareja y relaciones
Intervención en dificultades relacionales, de comunicación y gestión de conflictos, así como en procesos de ruptura de pareja y dificultades de apego.
Trauma
Un lugar seguro para comprender y trabajar experiencias difíciles y sus efectos emocionales.
Habilidades sociales y autocontrol
Desarrollo de herramientas para mejorar la relación con uno mismo y con los demás.
Crecimiento personal y autoestima
Espacio para el autoconocimiento y el desarrollo personal desde una atención individualizada.
Sexualidad
Abordaje de la sexualidad desde una mirada profesional, cercana y sin juicio.
TOC
Trabajo con pensamientos obsesivos que generan ansiedad y desgaste emocional
NUESTRO PROCESO
Un proceso basado en la comprensión y el acompañamiento
Creemos que cada persona vive una realidad única, por eso ofrecemos un espacio donde poder poner en palabras lo que sientes y encontrar nuevas formas de avanzar
paso 1
Primer contacto
Un espacio para escuchar con atención, comprender tu situación y empezar a construir el proceso terapéutico.
paso 2
Evaluación y plan
paso 3
Proceso terapeútico
Estar aquí ya es un paso importante. Significa que has empezado a mirar lo que te está pasando.
conócenos
Daniel García Díaz
Psicólogo
Acompañamiento terapéutico desde una intervención individualizada, adaptada a cada persona y situación.
Alicia Martínez Gavado
Psicóloga
Trabajo terapéutico desde la cercanía y el respeto, ofreciendo un espacio seguro para abordar cada proceso.
cONTACTA CON ilex
Da el primer paso cuando lo necesites
Puedes ponerte en contacto con el profesional que prefieras para resolver tus dudas o informarte con más detalle antes de iniciar tu proceso terapéutico.
